Schermtijd instellen: iPhone, Android, pc en spelcomputer

In het kort: schermtijd instellen doe je op de iPhone en Mac met Schermtijd, op Android met Digitaal welzijn en op Samsung met Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht. Voor kinderen gebruik je Delen met gezin van Apple, Google Family Link of Microsoft Family Safety. Spelcomputers hebben eigen gratis apps: Ouderlijk toezicht voor Nintendo Switch, de PlayStation Family-app en de Xbox Family Settings-app.

Een telefoon, een tablet, een laptop en misschien nog een spelcomputer: in veel gezinnen staan meer schermen dan mensen. Wil je schermtijd instellen, dan merk je al snel dat elk apparaat het op zijn eigen manier doet. In deze gids zetten we alles op een rij. Per apparaat lees je waar de instellingen zitten, wat je ermee kunt en waar je op moet letten. Wil je per apparaat alle details, kijk dan in onze uitgebreide stappenplannen.

Waarom schermtijd instellen?

Schermtijd is niet slecht, maar het helpt om er bewust mee om te gaan. Ingebouwde instellingen doen twee dingen: ze laten zien hoeveel tijd er echt naar een scherm gaat, en ze helpen je om grenzen te bewaken zonder dat je steeds zelf op de klok hoeft te kijken.

Voor kinderen is er sinds juni 2025 een Nederlandse richtlijn voor gezond schermgebruik. Die adviseert onder meer geen schermen onder de 2 jaar, een eigen smartphone pas vanaf groep 8, sociale media pas vanaf 15 jaar en vanaf 12 jaar maximaal drie uur vrije schermtijd per dag. Het volledige overzicht per leeftijd vind je in ons artikel over schermtijd voor kinderen. Instellingen op het apparaat helpen je om zulke afspraken ook echt vol te houden.

Overzicht: schermtijd instellen per apparaat

Dit is de snelle route per apparaat. De precieze menunamen kunnen per toestel en softwareversie iets verschillen.

Apparaat	Ingebouwde functie	Waar vind je het?	Voor kinderen
iPhone en iPad	Schermtijd	Instellingen > Schermtijd	Delen met gezin
Android	Digitaal welzijn	Instellingen > Digitaal welzijn (en ouderlijk toezicht)	Google Family Link, of ouderlijk toezicht in Android 17
Samsung Galaxy	Digitaal welzijn	Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht	Family Link of Samsung Kids
Windows-pc	Microsoft Family Safety	Zoek in Windows op Familieopties, of ga naar family.microsoft.com	Gezinsgroep met Microsoft-account
Mac	Schermtijd	Systeeminstellingen > Schermtijd	Delen met gezin
Nintendo Switch	Ouderlijk toezicht	App Ouderlijk toezicht voor Nintendo Switch	Speeltijd en leeftijdsfilters
PlayStation	Gezinsbeheer	PlayStation Family-app	Speeltijd, uitgaven en leeftijdsfilters
Xbox	Familie-instellingen	Xbox Family Settings-app	Schermtijd, PEGI-filters en uitgaven

Schermtijd instellen op de iPhone en iPad

Op de iPhone en iPad heet de functie gewoon Schermtijd. Je vindt hem via Instellingen > Schermtijd. Zet eerst App- en websiteactiviteit aan, dan zie je per dag en per week hoeveel tijd je in welke apps doorbrengt. Daarna heb je onder meer deze opties:

Apparaatvrije tijd: een periode waarin alleen apps werken die je zelf toestaat, zoals Telefoon en Berichten.
Applimieten: een maximum per app of per categorie, zoals games of sociale netwerken.
Altijd toegestaan: apps en contacten die altijd bereikbaar blijven, ook als een limiet is bereikt.
Beperkingen voor materiaal en privacy: leeftijdsfilters voor apps, films en websites, en regels voor aankopen.

Voor de iPhone van je kind gebruik je Delen met gezin. Dan stel je alles in vanaf je eigen toestel en beveilig je het met een schermtijdcode. Met iOS 27 en iPadOS 27, die in september 2026 verschenen, kregen ouders extra mogelijkheden: een schema dat per dag van de week kan verschillen, tijdsbudgetten voor categorieën zoals games, entertainment en sociale media, en de mogelijkheid dat je kind toestemming vraagt voor een geblokkeerde website. Die instellingen vind je in Instellingen bij het onderdeel Gezin, onder de naam van je kind. De precieze Nederlandse namen kunnen per versie iets verschillen. Alle toestellen in het gezin moeten daarvoor wel versie 27 of hoger hebben.

Een uitgebreid stappenplan vind je in ons artikel over schermtijd instellen op de iPhone.

Schermtijd instellen op Android en Samsung

Android: Digitaal welzijn

Op Android heet schermtijd Digitaal welzijn. Je vindt het via Instellingen > Digitaal welzijn, op veel toestellen Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht genoemd. Je ziet er je gebruik per app en stelt app-timers in. Is de tijd op, dan wordt de app gesloten en wordt het icoon grijs. Daarnaast zijn er bedtijdmodus, die je scherm ‘s avonds bijvoorbeeld grijs maakt, en focusmodus, die afleidende apps tijdelijk pauzeert. Met een pincode voor app-limieten voorkom je dat limieten zomaar worden uitgezet.

Nieuw is het ingebouwde ouderlijk toezicht in Android 17. Daarmee stel je zonder extra app een daglimiet, rusttijden, app-limieten en inhoudsfilters in, beveiligd met een pincode. Alles over app-timers, bedtijdmodus en deze nieuwe functie lees je in onze gids schermtijd op Android.

Samsung: Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht

Samsung gebruikt een eigen versie van Android, met het menu Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht. Naast app-timers kun je een dagelijks schermtijddoel instellen en een schermtijdwidget op je startscherm zetten. Voor jonge kinderen is er Samsung Kids, een afgeschermde omgeving die je kind niet zonder jouw pincode kan verlaten. Heeft je kind een Galaxy met One UI 6.1 of hoger, dan kun je ook een kinderaccount aanmaken via je Samsung-account. Alle Samsung-opties staan in ons artikel schermtijd instellen op een Samsung.

Google Family Link: toezicht op afstand

Heeft je kind een eigen Android-telefoon, dan is Google Family Link de belangrijkste tool. Met deze gratis app stel je vanaf je eigen telefoon een daglimiet, een time-out voor de nacht en Schooltijd in, keur je apps goed en zie je waar het toestel is. In Nederland mag een kind volgens Google pas vanaf 16 jaar zelf een Google-account beheren. Tot 18 jaar kan je kind het toezicht niet zonder jouw toestemming stoppen. Lees er alles over in Google Family Link uitgelegd.

Schermtijd instellen op een Windows-pc of Mac

Windows: Microsoft Family Safety

Op Windows regel je schermtijd voor kinderen met Microsoft Family Safety. Daarvoor heeft je kind een eigen Microsoft-account nodig dat lid is van jouw gezinsgroep. Zoek in Windows op Familieopties en kies voor het bekijken van de gezinsinstellingen, of ga direct naar family.microsoft.com. Daar voeg je een gezinslid toe.

Log in op family.microsoft.com met je eigen Microsoft-account. Je moet organisator zijn van de gezinsgroep.
Kies de tegel van je kind.
Open het tabblad voor Windows of Xbox en zet de limieten aan als die nog uit staan.
Kies een dag en stel in hoeveel tijd je kind mag en tussen welke tijden. Je kunt dit ook in één keer voor alle dagen toepassen.

Hetzelfde kan via de Microsoft Family Safety-app op je telefoon. Let op: de schermtijd voor telefoons werkt in Family Safety alleen voor Android. Voor een iPhone gebruik je Schermtijd van Apple.

Mac: Schermtijd

Op de Mac werkt Schermtijd bijna hetzelfde als op de iPhone. Open Systeeminstellingen > Schermtijd en zet App- en websiteactiviteit aan. Daarna stel je apparaatvrije tijd, applimieten en beperkingen voor materiaal en privacy in. Zit je kind in je gezinsgroep van Delen met gezin, dan kies je het gezinslid en beheer je de Mac van je kind vanaf je eigen Mac. Met macOS 27 kreeg ook de Mac de nieuwe schema’s en tijdsbudgetten voor kinderen.

Schermtijd instellen op spelcomputers

Gamen telt ook als schermtijd, en juist bij games is stoppen soms lastig. Alle drie de grote spelcomputers hebben daarom een gratis app voor ouders.

Nintendo Switch en Switch 2

Met de gratis app Ouderlijk toezicht voor Nintendo Switch stel je in hoe lang en tot hoe laat er per dag gespeeld mag worden. De console geeft een seintje als de tijd op is en je kunt het spel dan automatisch laten pauzeren. Je ziet per dag welke games zijn gespeeld en krijgt een maandoverzicht. De app werkt voor de Nintendo Switch en de Nintendo Switch 2, en je instellingen gaan mee als je overstapt. Op de Switch 2 bepaal je ook of je kind GameChat mag gebruiken: voor spelers onder de 16 is toestemming van een ouder nodig.

PlayStation 4 en 5

Sony bracht in september 2025 de PlayStation Family-app uit voor PS4 en PS5. Daarmee stel je speeltijdlimieten per dag van de week in en krijg je meldingen over welke games je kind speelt. Je kind kan om extra speeltijd vragen, die je vanaf je telefoon goedkeurt. Je ziet dagelijkse en wekelijkse overzichten, stelt een maandelijks bestedingslimiet in voor de PlayStation Store en kiest leeftijdsfilters voor games.

Xbox

Voor de Xbox is er de Xbox Family Settings-app. Je stelt schermtijd in per dag van de week, voor de Xbox en ook voor Windows-apparaten. Games, apps en websites filter je op PEGI-leeftijd. Met Ask a Parent vraagt je kind toestemming voor een aankoop. Je beheert ook met wie je kind mag chatten en spelen. Tip van Microsoft zelf: laat je kind uitloggen als het niet speelt, want schermtijd telt zolang je kind is ingelogd.

Stappenplan: zo pak je schermtijd instellen slim aan

Met al die apparaten is het makkelijk om door de bomen het bos niet meer te zien. Dit stappenplan helpt je op weg:

Maak een lijst van alle schermen in huis. Denk ook aan de oude tablet, de laptop voor school en de spelcomputer.
Bekijk eerst het gebruik. Laat de instellingen een week meten voordat je limieten zet. Dan weet je waar je staat.
Maak samen afspraken. Bespreek met je kind hoeveel tijd redelijk is, op welke momenten wel en niet, en wat er gebeurt als de tijd op is.
Kies per apparaat de juiste tool. Gebruik de tabel hierboven. Werkt je gezin met één systeem, zoals Delen met gezin van Apple of Microsoft Family Safety, dan heb je minder losse apps nodig.
Beveilig de instellingen. Gebruik een code of pincode die je kind niet kent, anders zijn limieten zo omzeild.
Evalueer na een paar weken. Werkt het? Pas de limieten aan en geef oudere kinderen wat meer vrijheid.

Schermtijd is één onderdeel van digitaal opvoeden. Wil je ook weten hoe je inhoud filtert, aankopen regelt en toezicht houdt op apps en het wifi-netwerk? Lees dan onze complete gids over ouderlijk toezicht.

Veelgestelde vragen over schermtijd instellen

Hoe stel ik schermtijd in op de telefoon van mijn kind?

Op een iPhone gebruik je Schermtijd via Delen met gezin. Op een Android-telefoon gebruik je Google Family Link, of het ingebouwde ouderlijk toezicht van Android 17. Op een Samsung kan het ook via Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht. Beveilig de instellingen altijd met een code die je kind niet kent.

Kan ik schermtijd instellen voor alle apparaten tegelijk?

Deels. Schermtijd van Apple werkt over iPhone, iPad en Mac heen. Microsoft Family Safety combineert Windows en Xbox. Voor andere combinaties, zoals een Android-telefoon met een PlayStation, heb je meerdere apps nodig.

Is ouderlijk toezicht op een spelcomputer gratis?

Ja. De app Ouderlijk toezicht voor Nintendo Switch, de PlayStation Family-app en de Xbox Family Settings-app zijn gratis te gebruiken.

Hoeveel schermtijd is gezond voor een kind?

De Nederlandse richtlijn van juni 2025 adviseert geen schermen onder de 2 jaar en maximaal drie uur vrije schermtijd per dag vanaf 12 jaar, met tussenstappen voor de leeftijden daartussen. Schoolwerk telt daarbij niet mee.